Главная » Отзывы » Товары для здоровья » Диеты

Диета Дюкана. Плюсы и минусы - отзыв

Довольно популярная и вкусная диета, названная по фамилии автора и создателя Пьера Дюкана. В основе диеты нет ничего нового. Употребление чистого белка вызывает стресс. Соответственно организм сбрасывает лишние килограммы. Если соблюдать все инструкции четко, то вес не возвращается. Проверено на себе.


Однако, как любая диета, метод Дюкана имеет ряд плюсов и минусов. Первый плюс – это сытость. Питаясь курицей, рыбой или телятиной, вы никогда не будете голодать. А так как ограничений по размеру порций и времени приема пищи не существует, то хорошее настроение гарантировано вам круглосуточно.

Однако, такая схема может иметь и отрицательные стороны. Чистый белок – довольно тяжелая пища. Иногда хочется погрызть огурчик или морковочку, а нельзя. Хорошо хоть разрешены корнишоны, лук и кетчуп. Эти добавки значительно облегчают жизнь дамы.


Второй плюс – быстрый сброс веса. На первом этапе килограммы уходят молниеносно. Кажется, что ты тешь на глазах. Правда, потом, когда в рационе появляется клетчатка, стрелка весов предательски застревает на одном делении. Этот момент нужно пережить и ни в коем случае не отчаиваться. Вес обязательно начнет снижаться, если не сворачивать с выбранного пути.


Третий плюс – это отсутствие физической нагрузки. Пьер не рекомендует дамам, которые выбрали его диету перенапрягаться в спортзале. Пешие прогулки в течение двадцати минут каждый день – и вы в шоколаде. Однако, я продолжала заниматься на тренажерах. Потому что, во-первых, мне это доставляет удовольствие. А во-вторых, если нужно сбросить ни один десяток килограмм, то без гантелей и гирь тут никак не обойтись. Кожа, натянутая на жировых складочках очень быстро обвиснет и вместо стройной газели, вы будете похожи на засушенный чернослив.


А теперь о минусах. Как ранее я упоминала, белок – довольно тяжелая для организма пища. Сразу возникают проблемы с пищеварением. Мне не помогали даже отруби, которые необходимо употреблять ежедневно. Помимо этого появилась какая-то сонливость, апатия и неприятный запах изо рта. Конечно же, выраженность этих проявлений снизилась, когда в рацион вернулись овощи. Но белковые дни по-прежнему угнетали и снижали настроение.


Радовал только результат. Коллеги и подруги, даже родители в детском саду моей дочери пожирали меня завистливыми взглядами и перешептывались за спиной. Ну и конечно же мое отражение в зеркале. Оно очень мне стало очень нравится.

Похожие от3ывы со словами дюкан, диета, Пьер Дюкан, диета Дюкана :Диета Дюкана. Плюсы и минусы, фото

Категория: Диеты | Добавил: Anetka (30.06.2017)
Просмотров: 255 | Комментарии: 3 | : | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас просматривают:

Поделитесь мнением!

Всего комментариев: 3
avatar
3
Я сидела на этой диете где-то 2 месяца. Похудела на 10 кг. Первые дни было сложно, а потом втянулась. Но иногда таааак хотелось чего-нибудь сладкого))
avatar
2
Диета эффективна, но не подходит тем, у кого есть уже проблемы со здоровьем. Я к таким отношусь, поэтому один раз попробовала и больше не хочу, так как ухудшается потом самочувствие.
avatar
1
Диета достаточно простая, но мало результативная в моем случае. В чем причина - не понятно, так как придерживалась диеты на 100%.
avatar
Самые популярные отзывы:


Гель лак для ногтей Akemi отзывы про Лаки для ногтей Гель лак для ногтей Akemi 


Японская диета на 14 дней, меню, результаты применения и отзывы о диете отзывы про Диеты Японская диета на 14 дней, меню, результаты применения и отзывы о диете 


Входные двери Гарда 1512 отзывы про Ремонт и отделка Входные двери Гарда 1512 


Шампунь для ослабленных волос "Сила Сибири" отзывы про Шампуни, гели для душа Шампунь для ослабленных волос "Сила Сибири" 


Детский велосипед Stels Talisman (16 дюймов) отзывы про Детские товары Детский велосипед Stels Talisman (16 дюймов) 


Сайт Firetalks отзывы про Хобби и досуг Сайт Firetalks 


Крем краска palette белый песок отзывы про Краска для волос Крем краска palette белый песок 


Биржа контента Advego! отзывы про Заработок в интернете Биржа контента Advego! 


Фритюрница Gfgril GFF-05 Compact отзывы про Другая техника для кухни Фритюрница Gfgril GFF-05 Compact 


Шампанское "Шато Тамань"розовое полусухое отзывы про Шампанское Шампанское "Шато Тамань"розовое полусухое 


Массажер SCARLETT SC-202 отзывы про Массажеры Массажер SCARLETT SC-202 


Вертикальный блендер Hotpoint-Ariston HB 0603 отзывы про Другая техника для кухни Вертикальный блендер Hotpoint-Ariston HB 0603 


Гербицид  "Фюзилад форте" отзывы про Прочее из садоводства Гербицид "Фюзилад форте" 


сковорода с керамическим покрытием HOME CLUB отзывы про Сковороды сковорода с керамическим покрытием HOME CLUB