Главная » Отзывы » Товары для здоровья » Диеты

Диета Дюкана. Плюсы и минусы - отзыв

Диета Дюкана. Плюсы и минусы - отзывы

Довольно популярная и вкусная диета, названная по фамилии автора и создателя Пьера Дюкана. В основе диеты нет ничего нового. Употребление чистого белка вызывает стресс. Соответственно организм сбрасывает лишние килограммы. Если соблюдать все инструкции четко, то вес не возвращается. Проверено на себе.


Однако, как любая диета, метод Дюкана имеет ряд плюсов и минусов. Первый плюс – это сытость. Питаясь курицей, рыбой или телятиной, вы никогда не будете голодать. А так как ограничений по размеру порций и времени приема пищи не существует, то хорошее настроение гарантировано вам круглосуточно.

Однако, такая схема может иметь и отрицательные стороны. Чистый белок – довольно тяжелая пища. Иногда хочется погрызть огурчик или морковочку, а нельзя. Хорошо хоть разрешены корнишоны, лук и кетчуп. Эти добавки значительно облегчают жизнь дамы.


Второй плюс – быстрый сброс веса. На первом этапе килограммы уходят молниеносно. Кажется, что ты тешь на глазах. Правда, потом, когда в рационе появляется клетчатка, стрелка весов предательски застревает на одном делении. Этот момент нужно пережить и ни в коем случае не отчаиваться. Вес обязательно начнет снижаться, если не сворачивать с выбранного пути.


Третий плюс – это отсутствие физической нагрузки. Пьер не рекомендует дамам, которые выбрали его диету перенапрягаться в спортзале. Пешие прогулки в течение двадцати минут каждый день – и вы в шоколаде. Однако, я продолжала заниматься на тренажерах. Потому что, во-первых, мне это доставляет удовольствие. А во-вторых, если нужно сбросить ни один десяток килограмм, то без гантелей и гирь тут никак не обойтись. Кожа, натянутая на жировых складочках очень быстро обвиснет и вместо стройной газели, вы будете похожи на засушенный чернослив.


А теперь о минусах. Как ранее я упоминала, белок – довольно тяжелая для организма пища. Сразу возникают проблемы с пищеварением. Мне не помогали даже отруби, которые необходимо употреблять ежедневно. Помимо этого появилась какая-то сонливость, апатия и неприятный запах изо рта. Конечно же, выраженность этих проявлений снизилась, когда в рацион вернулись овощи. Но белковые дни по-прежнему угнетали и снижали настроение.


Радовал только результат. Коллеги и подруги, даже родители в детском саду моей дочери пожирали меня завистливыми взглядами и перешептывались за спиной. Ну и конечно же мое отражение в зеркале. Оно очень мне стало очень нравится.

Похожие статьи :
Категория: Диеты | Добавил: Anetka (30.06.2017)
Просмотров: 102 | Комментарии: 3 | Теги: дюкан, диета, Пьер Дюкан, диета Дюкана | Рейтинг: 0.0/0

Поделитесь отзывом: Диета Дюкана. Плюсы и минусы

Всего комментариев: 3
1  
Диета достаточно простая, но мало результативная в моем случае. В чем причина - не понятно, так как придерживалась диеты на 100%.

2  
Диета эффективна, но не подходит тем, у кого есть уже проблемы со здоровьем. Я к таким отношусь, поэтому один раз попробовала и больше не хочу, так как ухудшается потом самочувствие.

3  
Я сидела на этой диете где-то 2 месяца. Похудела на 10 кг. Первые дни было сложно, а потом втянулась. Но иногда таааак хотелось чего-нибудь сладкого))

Имя *:
Email *:
Код *: