Главная » Отзывы » Товары для здоровья » Диеты

Кремлевская диета - отзыв

Кремлевская диета - отзывы

Кремлевская диета (название, видимо из-за ее немалой стоимости при условии разнообразного питания) по сути – это низкоуглеводное питание с содержанием углеводов в пище на сутки не более 40 грамм. Казалось бы, немного, но учитывая, что чайная ложка сахара – это примерно 5 грамм, а яблоко около 10-15, кусочек белого хлеба около 10, то выходит совсем мало. По факту, сидящий на этой диете ест только:
• мясо, сало, субпродукты;
• рыбу;
• молочные продукты (тут раздолье: молоко, сыр, творог). А вот йогурт сладкий уже нельзя;
• яйца;
• растительные жиры.

Питаться так нужно не менее 10-14 дней (все зависит от желаемой потери веса). Я сбросил 8! кг за 2 недели жесткой диеты (то есть не превышала норму 40 гр углеводов ни разу), при начальном весе 74 кг и росте 166 см. Больше в первый свой опыт я не выдержала, ибо мне сладости уже снились.
Плюс к урезанному рациону – это спорт. Я уделяла ему не очень много внимания, так как сама диета весьма плохо сказывается на работе сердца и ЖКТ. Но 3 раза в неделю я делала 1,5 часовую гимнастику с обязательными аэробными упражнениями.
Спустя 14 дней, диета мною была прекращена из-за ухудшения самочувствия и внешнего вида:
• кожа стала сероватой;
• появились мишки под глазами;
• я стала раздражительной;
• участилось сердцебиение;
• обозначились проблемы с работой кишечника.
Мои повторные попытки скинуть еще пару-тройку кг не были так успешны. Во второй раз за 14 дней мне удалось убрать лишних 3 кг. В третий, и того меньше – за 10 дней 1,5 кг.

Вывод: после кремлевки я пробовала иные способы похудеть. Лучший – это просто дозированное правильное питание и побольше спорта (бег, плавание, велосипед).

Советы. Для тех, кто хочет испробовать на себе этот способ снизить свой вес, желательно пройти предварительно медосмотр и проконсультироваться с врачом. Уж очень много побочек. Есть и более гуманные пути похудеть.

Похожие статьи :
Категория: Диеты | Добавил: akimova_julia_v (29.06.2017)
Просмотров: 187 | Комментарии: 4 | Теги: результаты, похудание, кремлевская диета, снижение веса, меню диеты, Похудение, режим питания, похудеть, диета, меню | Рейтинг: 0.0/0

Поделитесь отзывом: Кремлевская диета

Всего комментариев: 4
avatar
3
Абсолютно согласен с Марией. Статья больше похожая на то, как ожиреть. После данной диеты, придется остальных врачей посещать.
avatar
4
Ну, если бы помнили как усваиваются жиры при минимуме углеводов, то так не говорили. Тут как раз при высоком уровне животных жиров худеют. И побочка описанная - это реальность. Я же не говорила, что поправилась. Я сказала о проблемах с организмом. Диетологи эту диету советуют при здоровом ЖКТ, чего нет у меня.
Статье я предупредила о проблемах, но отметила, что диета рабочая.
avatar
2
Не очень похоже на диету, скорее на пытку: мясо, сало, яйца и т.д. Все такое жирное, жареное, соленое. Неудивительно, что у автора цвет кожи поменялся и отеки появились. После такой "диеты" уровень холестерина, наверное, зашкаливает.
avatar
1
На мой взгляд кремлевскую диету выдержать реально, не все там и так плохо, как говорит автор. Пробовала ее сама, по питанию можно подобрать продукты, что организму будет вполне достаточно для питания.Но можно и проконсультироваться с диетологом.
avatar